KK HITO treeningud toimuvad võistlushooajal erinevates saalides, põhilised treeningbaasid on Jõhvi spordihall, Kohtla-Järve spordihoone ja Maidla põhikooli spordihoone.

Treener Priit Sternhof:

1.-3.klass
E 14:15 – 15:15 (Kiviõli 1.KK)
T 13:15 – 14:15 (Kiviõli 1.KK)
R 13:15 – 14:15 (Kiviõli 1.KK)

4.-6.klass
E 15:15 – 16:15 (Kiviõli 1.KK)
T 15:00 – 16:15 (Kiviõli 1.KK)
K 14:15 – 15:45 (Kiviõli 1.KK)
N 14:15 – 15:15 (Kiviõli 1.KK)

7.-9.klass
E 16:15 – 18:15 (Kiviõli 1.KK)
T 16:15 – 18:15 (Kiviõli 1.KK)
N 15:30 – 17:30 (Maidla kool)
R 14:15 – 16:15 (Kiviõli 1.KK)

10.-12.klass 
K 18:30 – 20:30 (Maidla kool)
R 19:00 – 21:00 (Maidla kool)

Treener Margo Tali:

1.klass
E 12:00 – 13:00 (K-J Järve kool)
K 12:00 – 13:00 (K-J Järve kool)
R 12:00 – 13:00 (K-J Järve kool)

2.klass
E 13:00 – 14:00 (K-J Järve kool)
K 13:00 – 14:00 (K-J Järve kool)
R 13:00 – 14:00 (K-J Järve kool)

3.klass
E 14:00 – 15:00 (K-J Järve kool)
K 14:00 – 15:00 (K-J Järve kool)
R 14:00 – 15:00 (K-J Järve kool)

4.-8.klass
E 15:15 – 16:45 (K-J SH)
T 15:30 – 17:00 (K-J SH/Jõhvi SH)
K 15:15 – 16:45 (K-J SH)
N 15:30 – 17:00 (K-J SH/Jõhvi SH)

9.-12.klass
E 16:45 – 18:45 (K-J SH)
T 17:00 – 18:30 (Jõhvi SH)
K 16:45 – 18:45 (K-J SH)
N 17:00 – 18:30 (Jõhvi SH)